NEHMEN SIE SICH ZEIT FÜR ETWAS GANZ BESONDERES, FÜR SICH SELBST!

Burn Out vorbeugen Wir leben in einer Gesellschaft, in der Zeit- und Leistungsdruck unser Handeln, Denken und Fühlen beherrscht, wir befinden uns in einem ununterbrochenen Teufelskreis eines permanenten Druckes aus Verpflichtung und Verantwortung. Anzeichen: • Wir fühlen uns überfordert • Wir bewältigen die täglichen Aufgaben schlechter • Unsere depressive Stimmung nimmt zu • Unsere Lebensqualität wird reduziert Wirksames Gegenmittel - Autogenes Training: • Es ist die einzige medizinische Tiefenentspannungsmethode, die lebenslang ohne medikamentöse Nebenwirkungen hilft • Es ist nach § 20 eine von gesetzlichen Krankenkassen geförderte zertifizierte Maßnahme • Es führt uns zur innerlichen Entspannung und nimmt positiven  Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem, Muskel, Herz, Atmung und Blutdruck • Es macht uns leistungsfähiger im Beruf